Ons behandelaanbod
Op deze pagina vind je een overzicht van onze therapiegroepen. Alle groepen zijn wetenschappelijk onderbouwd en focussen op exposure: stap voor stap de confrontatie aangaan met wat je nu nog angstig maakt.
Groep paniek en agorafobie
Paniek- en hyperventilatieklachten kunnen een grote impact hebben op je dagelijks leven. Het natuurlijke instinct is om de angst te vermijden, maar juist dat zorgt ervoor dat de angst op lange termijn blijft bestaan. Met dit groepsaanbod helpen we je stap voor stap om angst te begrijpen en de confrontatie ermee aan te gaan, zodat je opnieuw meer vrijheid en vertrouwen kan ervaren.
Doel van de groep
Tijdens de groep leer je op een wetenschappelijk onderbouwde, gedragstherapeutische manier omgaan met angst en paniek. We reiken je concrete tools aan om:
- begrijpen wat paniek en hyperventilatie precies zijn
- inzicht te krijgen in hoe deze klachten ontstaan en in stand blijven
- anders te leren omgaan met angstige sensaties
- opnieuw vertrouwen te krijgen in je eigen lichaam
Het doel is niet dat angst volledig verdwijnt, maar dat de angst jou niet langer belemmert om te doen wat belangrijk voor je is.
Verloop van de groep
Voorafgaand aan de opstart van de groep plannen we een intakegesprek bij één van de begeleidende therapeuten. In dit gesprek overlopen we waar je tegenaan loopt en bekijken we of de groepsbegeleiding passend is voor jou.
De groepssessies bestaan uit vijf sessies waarin we theorie en praktijk combineren. Elke sessie zal twee uur duren.
In de eerste sessie krijg je uitleg over angst en paniek, hoe ze ontstaan en waarom angst niet zomaar “weg te denken” is. We maken kennis met de concepten van vermijding en veiligheidsgedrag.
In de hierop volgende sessies wordt er gefocust op het opmerken en leren verdragen van lichamelijke sensaties die angst oproepen en zoeken we stap voor stap, en onder professionele begeleiding situaties op die je nu liever vermijdt.
Praktische informatie
Alle sessies vinden plaats in (de omgeving van) Brasschaat. Een exposuregroep gaat van start van zodra er voldoende (minimum 4) deelnemers zijn. Het moment waarop een exposuregroep plaatsvindt, wordt bepaald op basis van de beschikbaarheid van de deelnemers.
Kostprijs: 2.5€ per groepssessie (binnen de RIZIV conventie), inclusief materiaal.
Ben je jonger dan 23 jaar? Dan is dit aanbod gratis voor jou.
Vragen? Contacteer ons via het contactformulier voor vragen omtrent het groepsaanbod.
Heb je interesse om deel te nemen? Schrijf je in via onderstaande knop en dan nemen we contact met jou op om een intake te plannen. Na de intake kan je beslissen of je daadwerkelijk wenst deel te nemen aan het groepsaanbod.
Groep emetofobie
Emetofobie of de angst om over te geven of anderen te zien overgeven gaat doorgaans gepaard met heel wat vermijdingsgedrag waardoor iemands levenskwaliteit enorm aangetast kan worden. Het stellen van vermijdingsgedrag om niet geconfronteerd te worden met angstgevoelens is een begrijpelijke, menselijke reactie. We weten echter dat vermijdingsgedrag er voor zorgt dat angst blijft bestaan en dat er dus blijvend (en vaak ook steeds meer) vermeden dient te worden. Met dit groepsaanbod helpen we je stap voor stap om angst te begrijpen en de confrontatie ermee aan te gaan, zodat je opnieuw meer vrijheid en vertrouwen kan ervaren.
Doel van de groep
Tijdens de groep leer je op een wetenschappelijk onderbouwde, doeltreffende manier omgaan met de angst om over te geven. We werken toe naar:
• het krijgen van inzicht in hoe angstklachten ontstaan en hoe angst en vermijding elkaar in stand houden
• het anders leren omgaan met sensaties in het lichaam die samenhangen met misselijkheid, ziekte, braken, etc.
• het (opnieuw) krijgen van vertrouwen in de eigen capaciteit om lichamelijke sensaties die samenhangen met misselijkheid, ziekte, braken, etc. te kunnen (ver)dragen
• het doorbreken van vermijdingsgedrag op verschillende levensdomeinen.
Het doel is niet dat angst volledig verdwijnt, maar dat de angst jou niet langer belemmert om te doen wat belangrijk voor je is.
Verloop van de groep
Voorafgaand aan de opstart van de groep plannen we een intakegesprek (duur: 60 minuten) bij één van de begeleidende therapeuten. In dit gesprek overlopen we waar je tegenaan loopt en bekijken we of het groepsaanbod omtrent emetofobie passend is voor jou.
De groepssessies bestaan uit vijf sessies waarin we theorie en praktijk combineren. Elke sessie zal twee uur duren. In de eerste sessie krijg je uitleg over hoe de angst om over te geven ontstaat en blijft voortbestaan.
We maken kennis met de concepten van vermijding en veiligheidsgedrag.
In de hierop volgende sessies wordt er gefocust op het opmerken en leren verdragen van lichamelijke sensaties die angst oproepen en zoeken we stap voor stap, en onder professionele begeleiding situaties op die je nu liever vermijdt.
Praktische informatie
Alle sessies vinden plaats in (de omgeving van) Brasschaat. Een exposuregroep gaat van start van zodra er voldoende (minimum 4) deelnemers zijn. Het moment waarop een exposuregroep plaatsvindt, wordt bepaald op basis van de beschikbaarheid van de deelnemers.
Kostprijs: 2.5€ per groepssessie (binnen de RIZIV conventie), inclusief materiaal.
Ben je jonger dan 23 jaar? Dan is dit aanbod gratis voor jou.
Vragen? Contacteer ons via het contactformulier voor vragen omtrent het groepsaanbod.
Heb je interesse om deel te nemen? Schrijf je in via onderstaande knop en dan nemen we contact met jou op om een intake te plannen. Na de intake kan je beslissen of je daadwerkelijk wenst deel te nemen aan het groepsaanbod.
Groep smetvrees
Doel van de groep
Meer info volgt
Verloop van de groep
Meer info volgt
Praktische informatie
Indien u interesse heeft om deel te nemen aan deze groep kan u zich al inschrijven via het contactformulier of door te drukken op de knop 'Coming soon'
Van zodra de reeks opgestart wordt zal u gecontacteerd worden met meer concrete informatie.
Toekomstige groepen
Naast bovenstaande therapiegroepen zijn er nog verschillende thema's waar we graag een aanbod voor willen uitwerken, zoals specifieke fobieën (bijvoorbeeld angst voor honden, rij-angst, bloed- of naaldenfobie, ...). Daarnaast werken we ook graag vraaggestuurd.
Heb je dus interesse in een groep rond een van deze thema's, of heb je ergens last van en wil je dit graag via exposure aanpakken? Laat het ons dan weten via het contactformulier op deze website. We bewaren je gegevens en bij voldoende interesse, proberen we een nieuw groepsaanbod te voorzien.