Ons behandelaanbod
Op deze pagina vind je een overzicht van onze therapiegroepen. Alle groepen zijn wetenschappelijk onderbouwd en focussen op exposure: stap voor stap de confrontatie aangaan met wat je nu nog angstig maakt.
Groep paniek en agorafobie
Paniek- en hyperventilatieklachten kunnen een grote impact hebben op je dagelijks leven. Het natuurlijke instinct is om de angst te vermijden, maar juist dat zorgt ervoor dat de angst op lange termijn blijft bestaan. Met dit groepsaanbod helpen we je stap voor stap om angst te begrijpen en de confrontatie ermee aan te gaan, zodat je opnieuw meer vrijheid en vertrouwen kan ervaren.
Doel van de groep
Tijdens de groep leer je op een wetenschappelijk onderbouwde, gedragstherapeutische manier omgaan met angst en paniek. We reiken je concrete tools aan om:
- begrijpen wat paniek en hyperventilatie precies zijn
- inzicht te krijgen in hoe deze klachten ontstaan en in stand blijven
- anders te leren omgaan met angstige sensaties
- opnieuw vertrouwen te krijgen in je eigen lichaam
Het doel is niet dat angst volledig verdwijnt, maar dat de angst jou niet langer belemmert om te doen wat belangrijk voor je is.
Verloop van de groep
Voorafgaand aan de opstart van de groep plannen we een intakegesprek bij één van de begeleidende therapeuten. In dit gesprek overlopen we waar je tegenaan loopt en bekijken we of de groepsbegeleiding passend is voor jou.
De groepssessies bestaan uit vier sessies waarin we theorie en praktijk combineren. In de eerste sessie krijg je uitleg over angst en paniek, hoe ze ontstaan en waarom angst niet zomaar “weg te denken” is. We maken kennis met de concepten van vermijding en veiligheidsgedrag.
- opmerken en leren verdragen van lichamelijke sensaties die angst oproepen
- stilaan opnieuw opzoeken van situaties of plekken die je nu nog liever vermijdt
Praktische informatie
We starten met een intakegesprek om je klachten in kaart te brengen. De sessies worden gepland zodra er voldoende deelnemers zijn. De eerste sessie vindt plaats in Brasschaat.
Kostprijs: € 50 voor het intakegesprek en € 2.5 per groepssessie, inclusief materiaal.
Vragen? Contacteer ons via het contactformulier. Wens je deel te nemen? Schrijf je in via onderstaande knop.
Groep emetofobie
Emetofobie, of de angst om over te geven, heeft vaak een enorme impact op je sociaal leven, je eetpatroon en je algemeen functioneren. Het begrijpen van de mechanismen achter deze angst is de eerste stap naar herstel. In deze groep bieden we een veilige bedding om via exposure opnieuw meer ruimte in je leven te creëren.