ONZE METHODE
Dwars door de angst
Bij Atraves kiezen we bewust voor evidence-based exposure therapie. Deze methode is niet gericht op het vermijden van angst, maar op het actief en gecontroleerd opzoeken van situaties die u spanning bezorgen. Zo leert uw brein op een natuurlijke wijze dat de dreiging waar u bang voor bent, niet uitkomt. Wij bieden een veilige en rustige basis voor deze wetenschappelijk onderbouwde weg naar herstel.
Wetenschappelijke Basis
Exposure therapie is de gouden standaard in de klinische psychologie. De methode rust op decennia aan klinisch onderzoek en neurowetenschappelijke inzichten. In essentie draait het om het herprogrammeren van het angstcentrum in ons brein: de amygdala.
In plaats van te focussen op vermijding, gaan we de confrontatie juist aan in een veilige, gecontroleerde setting. Hierdoor vindt 'inhibitory learning' plaats: het brein leert dat de voorspelde catastrofe uitblijft. Dit verzwakt de angstrespons structureel en versterkt de weg naar duurzaam herstel, onderbouwd door de meest recente wetenschappelijke literatuur.
Onze Aanpak: Een weg naar vrijer kunnen leven
Een traject bij Atraves is gebaseerd op een nauwe samenwerking tussen u en uw therapeut. We geloven niet in geforceerde confrontatie, maar in een weloverwogen, stapsgewijze aanpak samen met gelijkgestemden.
1. Intake
We starten met een kennismakingsgesprek. We brengen uw angsten in kaart en bespreken hoe exposure u specifiek kan helpen.
2. Doelen
Samen formuleren we concrete en haalbare doelen en bekijken de mogelijkheden binnen groep.
3. Exposure
In een groepsomgeving gaat u stapsgewijs confrontaties aan. Deze oefeningen zijn evidence-based en afgestemd op de doelen van de deelnemers.
4. Evaluatie
We evalueren de voortgang en successen. Samen maken we een plan om uw herwonnen vrijheid op lange termijn te borgen.
Gefundeerd op bewijs - ondersteund door geconventioneerde zorg
De methodiek van Atraves is gebaseerd op de nieuwste internationale richtlijnen voor angstbehandeling en jarenlange klinische expertise. Onze exposure therapie is wetenschappelijk onderbouwd en bewezen effectief.
De RIZIV Conventie biedt Psychologische zorg in de Eerste Lijn.
Psychologische zorg in de eerste lijn is een initiatief van de Federale Overheid en het RIZIV. Geconventioneerd betekent dat een psycholoog of orthopedagoog aangesloten is bij een netwerk dat dit zorgaanbod mee organiseert. Dit zorgt ervoor dat het aanbod (gedeeltelijk) terugbetaald wordt.
Het is belangrijk dat je ziekteverzekering in orde is om in aanmerking te komen voor dit zorgaanbod.
Meer informatie kan je vinden op: https://www.psychologischezorg-pa.be/
Veelgestelde Vragen
Is exposure therapie gevaarlijk?
Nee, exposure therapie is een veilige en wetenschappelijk onderbouwde methode. De confrontatie met angst gebeurt gecontroleerd en stapsgewijs in samenwerking met de therapeut. U wordt nooit gedwongen om verder te gaan dan u op dat moment aankunt.
Moet ik direct mijn grootste angst aangaan?
Zeker niet. We werken met een angsthiërarchie waarbij we stapsgewijs wisselen tussen situaties met een lage spanning en meer uitdagende scenario's.
Is de methode gebaseerd op wetenschap?
Ja, de protocollen van Atraves zijn volledig gebaseerd op evidence-based exposure therapie. Dit is wereldwijd de meest onderzochte en effectief gebleken behandeling voor diverse angst- en dwangstoornissen.
Hoe snel merk ik effect van deze therapie?
De meeste cliënten ervaren na enkele sessies een verschil in de beleving van angst en de hoeveelheid vermijdingsgedrag dat nog gesteld wordt. Consistentie is de sleutel tot succes; door herhaalde blootstelling leert uw brein sneller dat de gepercipieerde dreiging niet reëel is.
Wat als ik tijdens het traject begin te twijfelen?
Twijfel is een natuurlijk onderdeel van het groeiproces. We bespreken uw zorgen openlijk tijdens evaluaties en passen het traject aan waar nodig, zodat u zich veilig en ondersteund blijft voelen in uw vooruitgang.
Waarom is er gekozen voor trajecten in groep?
In een groep ervaart u herkenning en gedeelde kracht. Het zien van de vooruitgang bij anderen motiveert en biedt een veilige setting om samen drempels te overwinnen die individueel soms onoverkomelijk lijken.